혈중콜레스테롤 썸네일형 리스트형 오메가3 구입기 안녕하세요? 오메가 3을 직구로 구입하였습니다. 현대인들의 대부분은 영양제를 한두 가지는 먹고 있지요. 그중에서 오메가 3는 체내에서 생성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수 대사 영양소입니다. 고등어와 같은 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있는 오메가 3(지방산)에 대해 알아봅니다. 오메가 3지방산의 성분은 생선의 기름과 각종 해산물, 견과류 등에 많이 포함되어 있으며 불포화지방산의 하나입니다. 오메가 3 지방산은 체내에서 세포구조의 유지, 보호, 신진대사를 활발히 하는 점에서 필수 영양소입니다. 효능으로는 1. 혈중콜레스톨을 낮추어주는 작용을 하여 동맥경화, 고지혈증, 심근 경색 등의 오심 혈관 질환을 예방하여 줍니다. 2. 오메가 지방산의 대표성분인DHA가 뇌세포기능을 활발하게 하고 기억력이.. 더보기 이전 1 다음
